Привычка грызть ногти и обкусывать губы.

Как отучиться грызть ногти на руках и обкусывать губы?Принято считать, что если человек грызет ногти или постоянно обкусывает губы, значит, что он непременно на кого-то зол. Это далеко не всегда так. Само собой, желание постоянно есть себя возникает не с пустого места. Это – наша реакция на какой-то раздражитель.

Почему девушки грызут ногти на руках, откуда берется эта привычка? Возможно, сильное переживание, злость, страх, незнание, как решить ту или иную проблему, как поступить в той или иной ситуации, беспокойство, чувство тревоги или неуверенности в себе, недовольство жизнью, чувство напряженности, раздражение или любое волнение по хорошему или плохому поводу заставили вас впервые отведать своих ногтей или кожу губ.

Будучи более эмоциональными, чем мужчины, мы более уязвимы для этой привычки. Причем реакция на переживания может быть разной: у кого-то дергается нерв (чаще всего это глаз, губа, а бывает и так, что нерв начинает дергаться в совершенно неожиданном месте), кто-то жует волосы, кто-то постоянно крутит в руках какие-то предметы, завязывает и развязывает веревочки, сует в рот карандаши и ручки, кто-то постоянно трогает нос, кто-то жует щеки внутри ротовой полости или язык… Перечислять можно очень долго.

Почему нельзя грызть ногти на руках? На ногах, кстати, то же не стоит) Для нас как для девушек важно избавляться от подобных привычек, т.к. они отрицательно сказываются на нашем образе женственной и уверенной в себе девушки (читать о мелочах поведения, портящих образ девушки). Казалось бы – мелочь: ну грызанула ноготь, пока никто не видит, ну и что… Ну да, но ногти-то от этого страшные! И когда губы обкусаны – это тоже видно, как бы вы не скрывали это блесками и помадами.

А что еще хуже, привычки – это такие подлые действия, которые иногда мы совершаем бессознательно. Сидишь с мужчиной в ресторане, читаешь меню, жуешь губу и не замечаешь этого. Или смотрите вместе фильм, а ты засунула палец в рот и как белочка: «Ц-ц-ц-ц-ц», — и только ты знаешь, что происходит с кусочками откусанного ногтя: ешь ты их или выплевываешь куда-то. А мужчина об этом может только догадываться. Это и звучит-то не очень хорошо, а выглядит и того хуже. Поэтому нужно, нужно и еще раз нужно избавляться от подобных привычек. И ни в коем случае нельзя тешить себя мыслью, что этого никто не замечает.

Как всегда, я знаю о чем говорю и знаю, как это сложно, ибо сама занималась самоедством в прямом смысле слова. Конечно, я давно понимала, что грызть ногти — это вредно, и не раз думала, как перестать грызть ногти на руках, но это было сложно, и я снова и снова возвращалась к этой привычке, пока не увидела другую девочку (это было в конце школы), которая страдала такой же проблемой.

Ну хотя как «страдала»… Скорее, самозабвенно наслаждалась поеданием своей губы посреди урока. Я прямо видела, как отрываются полоски кожи с губ и пропадают в глубинах рта… Зрелище не из приятных, и я уверена, что она в это время не понимала, что происходит. Тогда я жестко решила прекратить заниматься тем же раз и навсегда. Потому что это некрасиво. Потому что я хотела быть женственной и ухоженной, а злостная привычка кусать ногти и губы никак воплощению моего желания не содействовала бы, а наоборот — мешала и сводила все усилия на нет.

Потому что как бы здорово ты ни выглядела, какой бы красивой ни была, в какую бы расчудесную и суперстильную одежду ни одевалась, состояние ногтей и губ покажут людям: что-то не так. Даже если ты умело скрываешься и обкусываешь ногти и губы только в гордом одиночестве, их внешний вид выдаст тебя (помните про ухоженность). А остальное – психология. Как я уже говорила: мужчина может не понять, что конкретно его отпугнуло, но его подсознание заметит и проанализирует состояние твоих губ и ногтей, определив их как подозрительное и нежелательное.

Конечно, обкусанные губы или ногти – это не та причина, чтобы ваш любимый бросил вас, и даже не причина, чтобы парень не предложил вам начать романтические отношения. Однако нет ничего плохого в том, что человек хочет, чтобы его партнер хотя бы на людях вел себя прилично.

Вам ведь бы наверняка не понравилось, если бы ваш парень прилюдно чесал попу или ковырялся в зубах? Или в носу? Не нужно думать, что жевание ногтей и губ менее плохо, чем вышеперечисленное, и выглядит менее некрасиво или менее отталкивающе. Но если чесание попы в одиночестве никак себя не выдаст, то вид обкусанных ногтей и губ даст всем знать, чем вы занимаетесь. И вы уже не сможете претендовать на то, чтобы называться «ухоженной» девушкой – это если смотреть с точки зрения красоты.

Но и с точки зрения здоровья есть негативные последствия от привычки грызть то, что отрастает заново: так вы можете доставить в желудок паразитов с грязных рук или еще какие-нибудь неприятные бактерии; постоянное повреждение тканей в конечном итоге приводит к их деформации, утончению, постоянным воспалениям и микроранкам.

Возможно, вы уже разобрались с проблемой, которая явилась источником беспокойства, которое, в свою очередь, заставило вас начать грызть ногти или губы. И, опять же, принято считать, что если проблема решена, то и привычка есть себя должна кануть в небытие.

Но правда в том, что привычка – она на то и привычка, и просто так от нее не избавишься. И чтобы отучиться грызть ногти, нужны какие-то инструменты, психологические или материальные.

Как избавиться от привычки грызть ногти на руках:

  • Первый шаг — понять такую вещь: через жевание губ или ногтей или еще чего-то ваш организм дает вам сигнал: разберись, пожалуйста, разберись с проблемой, а то я нервничаю!
  • Второй шаг, что логично  – сесть и проанализировать, что же вас гнетет. Но как правило, каждая девушка и так запросто скажет, какие у нее проблемы, вот эти проблемы и нужно попытаться решить. Конечно, сказать просто, а сделать сложно. Однако нужно идти к этому, а решения некоторых проблем мы  любом случае будем рассматривать в этом блоге.
  • Третий шаг – это самоконтроль. Каждый раз, как у вас зачешутся зубки что-то погрызть, вспоминайте всего две вещи: это некрасиво, это вредно. А мы хотим быть красивыми и здоровыми. Еще неплохо помогает визуальный пример: посмотрите в интернете страшные картинки, как это выглядит и что от этого бывает.
  • Старый дедовский способ – намазать ногти чем-то горьким. Сейчас делают специальные лаки против ногтегрызства: один раз попробуешь на вкус, больше не захочешь.
  • Призвать на помощь собственную жадность. Мажьте губы дорогой гигиенической помадой от виши, сделайте наращивание ногтей – вам ведь не захочется есть собственные деньги?

Для решения любой проблемы нужна воля (можете также почитать статью «Как избавиться от плохой привычки»). И тренировать волю решением таких небольших проблем, как избавление от привычки грызть ногти, губы или что угодно, очень полезно.

Избавиться от подобных вредных привычек, которые мешают нам выглядеть и чувствовать себя лучше, очень важно, и позже мы обязательно поговорим о том, как в принципе избавляться от привычек, которые портят впечатление о нас, о нашей внешности, о нашей психике и пагубно влияют на наш образ.

Чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи, узнавайте о них в числе первых! Оставайтесь с book4girls.ru)

Читать еще:

Этой статьей стоит поделиться
Добавить комментарий
:) :D :( 8O 8) :lol: :x :P :cry: :evil: :wink: :idea: :arrow: :|