лучшие средства против выпадения волос
book4girls.ru

12 лучших средств против выпадения волос


Средств для красоты волос огромное количество. А хотите знать, что лучше от выпадения волос? В этой статье мы будем говорить не только про хорошие шампуни и маски для волос, но и про другие средства и действия, которые положительно скажутся на процессе роста и восстановления красоты волос.

Эти шаги для укрепления и оздоровления волос будут полезны, если ваши волосы стали редкими, нездоровыми, начали сильно выпадать. Или если вам просто захотелось, чтобы они проявили на вашей голове весь свой потенциал.

При этом одних только правильных шампуней и масок для исправления ситуации в большинстве случаев совершенно недостаточно, нужно подходить к решению проблемы комплексно.

А в конце я расскажу вам, чем пользуюсь сама. И покажу, где прочесть историю моего страшного выпадения волос, когда их каждый день выпадало столько, что хотелось рыдать. Но теперь всё в прошлом: я многому научилась, многое испробовала на себе, отрастила густые здоровые волосы и теперь могу вам что-то советовать.

Поэтому — представляю вашему вниманию двенадцать лучших средств для восстановления и роста волос, на которые необходимо обратить внимание, если вы хотите решить проблему выпадения волос и помочь им расти густыми, пышными, здоровыми и красивыми. Итак, какие средства для роста волос хороши?

Лучшие средства против выпадения и для роста волос

В этом блоке обсудим, какими средствами можно повлиять на оздоровление волос «изнутри». А для начала запомните как аксиому:

Рост волос на голове НАПРЯМУЮ и ОЧЕНЬ СИЛЬНО зависит от вашего образа жизни. Сильнее, чем от генетики и шампуней.

Средство 1 — правильное питание

Не каждой девушке удается питаться как следует. Часто это происходит на бегу, часто – в кафешках, в том числе и местах, готовящих вредную еду, а часто – просто нет времени задумываться над тем, правильно ли ты питаешься.

Я не призываю питаться одной спаржей, манной кашей и вареной морковью, что вы… Однако присесть минут на десять и проанализировать свое питание очень не помешает.

Вы сами знаете, что не приносит никакой пользы организму: газировки, энергетики, чипсы, жареная картошка, гамбургеры, огромное количество сладостей, копчености и солености и т.д. и т.п. И сами знаете, что полезно: мюсли, каши, овощи, вареное мясо, рыба, фрукты…

Поэтому не ради кого-то, а ради своих волос начните отказываться от совсем уж вредной пищи. А в идеале – последите недельку за тем, ЧТО и КОГДА вы едите, ужаснитесь и начните выстраивать правильное питание.

Средство 2 – витамины

Еда в наше время не настолько… естественна, что ли, как должна быть. И даже если мы едим яблоки, мы не можем быть уверены, что это хорошие яблоки, даже если они выглядят идеально.

А все потому что генная инженерия, пестициды, вредные добавки и ядовитые удобрения, которые помогают яблоку выглядеть шикарно, но вот вредного в нем получается больше, чем полезного. Скажите, разве нормально, например, что яблоко, несколько месяцев пролежавшее на столе, ни капли не изменилось внешне? Нет, не нормально.

Поэтому если у вас нет уверенности в том, что в овощах и фруктах, которые вы употребляете, полезного значительно больше, чем вредного, то сделайте две вещи:

  1. Уделите этому вопросу полдня и найдите-таки место в своем городе, где ТОЧНО продают хорошие натуральные фрукты.
  2. Приглядитесь к витаминам.

Чуть позже я расскажу, какие я пью сейчас. Но в прошлом моими фаворитами были Пантовигар и драже Мерц – я пропивала их курсами. А витамины Бьюти Центрум и Витрум что-то нехорошее делали с моим желудком, поэтому от них я быстро отказалась.

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать витамины – у них тоже есть противопоказания. И если вам их назначили – покупайте их только в проверенных местах, потому что да-да, их тоже подделывают.

Средство 3 – помнить про воду

Принято считать, что человек должен выпивать в день 2,5 литра жидкости. Но правда не так категорична: во-первых, какой-то процент жидкости мы получаем вместе с пищей, во-вторых, ежедневная норма воды для человека зависит как минимум от его возраста и веса.

Поэтому про воду я пишу здесь не для того, чтобы все начали пить одинаково, а для того, чтобы вы проанализировали свой день и подумали: а не пьете ли вы мало?

У меня был такой период в жизни, когда я выпивала около двух небольших кружек жидкости в день, и мне хватало (ага, только волосы выпадали). И вот это, конечно, было неправильно: двух кружек определенно недостаточно, нужно приучать себя к большему. И «да мне не хочется» — это не аргумент.

Вода необходима для роста волос. И для организма вообще. Если вы пьете мало, да еще и не чистую воду, а всякие чаи-соки-газировки, не удивляйтесь, что волосы лезут. Большое количество ваших органов сильно нуждается в воде, но им не хватает. И совершенно закономерно, что волосы — последнее, куда организм будет отдавать нужные молекулы, потому что волосы — не жизненно важный орган.

Поэтому подумайте: достаточно ли вы пьете? Волосам тоже должно хватать воды.

Средство 4 – спорт

Никто не говорит, что без спорта можно облысеть. Но спорт положительно скажется на состоянии ваших волос по той простой причине, что ваша более здоровая кровь будет лучше бегать по вашему более здоровому телу, и соответственно – лучше питать волосы.

Кроме того, спорт – это хорошая профилактика возникновения «сидячих» болячек. А если в организме есть определенные болячки, это скажется на состоянии волос.

Занимайтесь дома или вот прямо сегодня запишитесь куда-нибудь: в бассейн, в тренажерный зал, на аэробику, на йогу, на пилатес, на танец живота, на стрип-пластику – столько всего интересного должно быть в вашем городе!..

Средство 5 – беречь нервы

Стрессы, переживания, недосыпание – от этого у любой начнут выпадать волосы. Но пожалуйста, попытайтесь решить проблему не таблетками и успокоительными, а более здоровым способом.

Прочитайте, как неправильный сон влияет на красоту. Прочитайте, как начать менять отношение к себе и распространите этот метод на всю свою личность, учитесь видеть прекрасное во всем.

А если есть что-то, что постоянно держит вас в состоянии стресса (часто для молодых девушек это – работа или отношения, в которых их не уважают), подумайте, что вы можете изменить. А если вас тревожит неуверенность в себе – в этой статье прописаны пути решения.

Спокойствие – отличное средство против выпадения волос. Как правило, когда стресс заканчивается, волосы сами перестают выпадать через 2-3 месяца.

Но если стресс не заканчивается, если он поселился в вас и мучает вас каждый день – пожалуйста, постарайтесь принять важные решения, которые вы никак не можете принять, и перестройте свою жизнь так, чтобы стресс не сидел в вашей голове сутками.

И обязательно, обязательно рассказывайте кому-то, что вас беспокоит: близким, психологу, девочкам на блоге, можно вот прямо под этой статьей. Это правда помогает. А если вы носите стресс в себе, молчите и ничего не меняете – волосы будут сыпаться. Не надо так. Пусть эта статья будет для вас знаком к началу хороших изменений в вашей жизни!

Средство 6 – избавиться от болячек

Более всего на состоянии волос сказывается состояние половой и пищеварительной систем. Это – то, с чем однажды столкнулась я (мой опыт восстановления красоты волос). Поэтому если что-то внутри у вас не в порядке – займитесь этим. Займитесь как можно скорее.

Если у вас постоянно изжога, или метеоризм, или молочница, или колики, или раздражение в интимной зоне, или дискомфорт в животе, или проблемы с кожей и аллергии – бегом к хорошему врачу! Здоровье – это не шутки.

А еще не забывайте про заболевание самой кожи головы. На больной коже волосам держаться очень сложно. Поэтому если у вас перхоть, если голова часто чешется или кожа ненормально чувствительна – тоже к врачу!

Здесь поможет трихолог: он увидит, есть ли у вас себорея или какая-то другая бяка, и посоветует, что делать.

Лучшие средства для роста и укрепления волос снаружи

Если говорить о шампунях, масках, спреях и прочих «внешних» уходовых средствах — что помогает для роста волос?

Средство 7 – хорошие и полезные шампуни

Скоро я напишу о шампунях очень подробно, а пока – то, что очень важно помнить и на что очень важно обращать внимание: обращайте внимание не на марку, а на состав.

Шампуни с сульфатами и силиконами хороши в ближайшей перспективе, но они же подкладывают свинью на далекой дистанции.

Т.е. если вы помоете таким шампунем голову, она будет выглядеть лучше, чем после помывки шампунем без сульфатов и силиконов. По вполне понятной причине: каждый волосок будет как бы обтянут пленкой, которая делает волос более тяжелым, гладким и блестящим.

И сразу кажется, что волосы стали выглядеть лучше и здоровее, и девушка думает: «О-о, какой хороший шампунь!». Но на деле все не так. Волосы не стали здоровее, но с ними сделали то, что через какое-то время еще сильнее ухудшит их состояние. Это как постоянно замазывать тоналкой и пудрить прыщавую кожу и ждать, что она излечится, потому что от тоналки и пудры она начинает выглядеть лучше.

Волосы имеют свойство «накапливать» как хорошее, так и вредное для них. И потихоньку-потихоньку они будут портиться от этих шампуней еще больше. Поэтому нет сульфатам и силиконам! Читайте состав.

Сама я в восторге от средств фирмы Барекс (хотя они не суперполезные, но сильно лучше массмаркетовских) и перемежаю их с уже знаменитым Acure (вот он офигенный и органический) и парой других марок.

Важно!! Не пользуйтесь постоянно одним шампунем, не давайте волосам привыкать.

Средство 8 – чистое споласкивание

Мыть голову чистой и мягкой фильтрованной водой достаточно сложно. А вот споласкивание после мытья головы такой водой устроить можно. Это делается ради того, чтобы на ваших волосах не оставалась грязь водопроводной воды.

Даже если кажется, что вода из-под крана чиста, это не так. На ваших волосах и на коже головы остается всякая дрянь из водопровода.

Покупать постоянно магазинные ополаскиватели – довольно дорого, да и они содержат химию. Поэтому здесь я всеми руками и ногами за домашнее приготовление ополаскивателей (почитайте рецепты).

Средство 9 – маски для волос

И опять же – отдавайте предпочтение натуральным маскам. В интернете можно найти великое множество рецептов. Но вот рекомендации для тех, кто не хочет искать слезу единорога, вытяжку из радуги и лапку столетней жабы:

  • Репейное масло (продается в аптеках) отлично сказывается на росте и укреплении волос.
  • Горчичная маска (только при условии, что у вас не повреждена кожа головы!) усиливает приток крови к корням волос, что помогает волосам лучше питаться и быстрее расти.
  • Яичная маска с добавлением мёда также очень хорошо сказывается на состоянии и здоровье волос.
  • Луковая маска хорошо стимулирует рост волос, но её я не рекомендую – вонючая она, и запах остается даже после мытья.

Важно!! Не нужно делать маски для волос каждый день, 1-2 раза в неделю – достаточно.

Средство 10 – массаж кожи головы

Ничего сложного: введите себе в привычку во время просмотра сериала или чтения книги «бегать» подушечками пальцев по коже головы, разминая её. Улучшает кровообращение и питание луковиц, что помогает росту волос.

Средство 11 – правильная хорошая расческа

О том, как правильно выбрать хорошую расческу я уже писала, обязательно ознакомьтесь.

Купите оригинальную тангл тизер – она правда гораздо аккуратнее обращается с волосами, не ломая их, и легко распутывает колтуны, знакомые обладательницам тонких или жирных волос. А заодно и мягко массирует кожу головы. С тех пор как я её купила – это моя любимая расческа.

Помните, что дешевые некачественные расчески раз за разом, день за днем портят структуру волос.

Средство 12 – забыть про все, что портит волосы

Рост волос на голове может тормозиться вашим обращением со своей шевелюрой. Фены, плойки, бигуди, утюжки, агрессивные заколки, дешевые некачественные расчески, резинки из резины, краски для волос… Вы ведь знаете, что все это портит волосы? Позвольте им отдохнуть.

Кусочек моей истории и мой уход за волосами

Коль уж такая тема, я расскажу вам про мой уход. В этой статье я уже рассказывала, как я начала терять волосы и что делала, чтобы решить эту проблему. Мне казалось, за те годы я перерыла весь интернет в поисках того, что лучше для роста волос. И перепробовала очень много средств.

После этой истории к своей шевелюре я отношусь с особой щепетильностью, выбирая для нее самые лучшие средства. Потому что второй раз пройти через тот ужас я не хочу.

В какой-то момент я, можно сказать, зазубрила одно правило, которому стараюсь следовать всё плотнее:

Здоровье и быстрый рост волос возможен, когда выполнены три условия: волосам достаточно питания (внутреннего и внешнего) + им ничто не мешает расти (стрессы, химия, недостаток витаминов, болячки и т.д.) + вы помогаете им расти (массажи, дополнительное питание масками, защита от сухости, холода, плохих расчесок и проч.)

Дать достаточно питания

Когда-то я питалась абы как. Сникерсы, булки, бутерброды с колбасой, печенье… Овощи – очень редко, фрукты тоже. Всё второпях, никакого распорядка, никакой речи о сбалансированном питании.

Потом я постепенно начала отказываться от самой жести: перестала пить газировку, есть чипсы и майонез. Отказалась от булок. Потом от покупного хлеба вообще. Увеличивала количество овощей и фруктов в рационе. Составила график питья воды, чтобы за день выпивать минимум 1,5 литра.

И так постепенно я всё ближе подходила к здоровому питанию. И это понравилось не только моим волосам, но и моему самочувствию, и моей коже.

Что касается витаминов – уже второй год я следую советам одного известного врача, принимая очень качественные добавки: Омега-3 за завтраком и Биосил осенью и весной курсами (Биосил – прямо золото для волос, хотя дорогой, зараза. Но все хорошие рабочие витамины для волос дорогие). И пью витамин Д3. Мне его прописала врач, сказав, что в России мало солнца, поэтому он нужен всем. Тем не менее, принимать его лучше только после соответствующего анализа и назначения врача.

Ну и маски, конечно. Натуральные домашние + качественные масла. Мои мастхэвы, которыми я пользуюсь постоянно — это органические кокосовое (на всю длину волос + для других целей, о которых я писала в статье про правильное умывание), аргановое (для запечатки кончиков + как маски на длину перед мытьем головы) и 100%ное масло авокадо.

кокосовое и аргановое масла для волос

Что мешает расти волосам – убрать

Я вылечила свои болячки, нехило потратив на врачей и лекарства. Выбросила фен и плойку. Но в последствии всё же купила фен, только очень качественный, с холодным воздухом + термозащиту.

Стала носить шапку даже в обычную прохладную погоду осенью и весной, а не только в холода, заменила расчески, купила тангл тизер и дорогие полотенца, перестала пользоваться всякой дешевой химией. На время решения проблемы выпадения перестала делать окрашивание. Теперь снова крашусь, но очень качественными красками и у мастера, которая умеет аккуратно обращаться с волосами.

И, что немаловажно, проработала внутренние проблемы и постаралась выстроить свою жизнь так, чтобы в ней было как можно меньше стрессов.

Помощь для быстрого роста волос

Каждый день я делала массаж головы. А недавно купила Дарсонваль (долго выбирала, остановилась на этом) – он отлично стимулирует рост волос. Я знаю, что многие девушки хотят такой прибор, но если соберетесь покупать – обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями! Для кого-то Дарсонваль может быть вреден.

Делала горчичные и репейные маски, аккуратно расчесывала волосы каждый вечер, ополаскивала их домашними рецептами (потому что у нас вода из крана так себе).

И в результате это всё дало эффект, и дает до сих пор! Поэтому, девочки, поймите: если у вас не генетическое облысение (а помочь определить его может грамотный трихолог), то волосы будут отзываться на действия, которые я описала в статье. А если не отзываются – значит, вы что-то делаете не так. Ищите причину, лечите её, улучшайте уход – и они покажут вам свое спасибо!

И не забывайте: работу по восстановлению волос нужно проводить по всем фронтам. Недостаточно просто сменить шампунь и ждать, что волосы перестанут сильно выпадать и начнут быстро расти.

Конечно, случаи бывают разные, и кому-то достаточно начать делать маски и пить витаминки (например, у девушки нет проблем со здоровьем, просто она живет там, где мало хороших фруктов). Но не факт, что это ваш случай, поэтому первый шаг – проверка здоровья.

Так что если вы не хотите терять время и проверять поэтапно, что поможет именно вам, подходите к проблеме комплексно — в любом случае это пойдет на пользу вашему здоровью и вашей внешности. Самое лучшее средство для роста волос – это применить все эти средства. Желаю, чтобы ваши волосы росли здоровыми и красивыми!

В недалеком будущем я дам подробную расшифровку и конкретные примеры почти по каждому из вышеперечисленных средств. Поэтому – подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропустить свежие и полезные статьи, а заодно получите подарочек)

Понравилась статья? Поделись ею в соцсетях!
Добавить комментарий
:) :D :( 8O 8) :lol: :x :P :cry: :evil: :wink: :idea: :arrow: :|