12 лучших средств для густоты и роста волос.

12 лучших средств против выпадения волос.

средства против выпадения волосВ этой статье мы будем говорить не только про хорошие шампуни и маски для волос, но и про другие средства и действия, которые положительно скажутся на процессе роста и восстановления красоты волос. Если ваши волосы стали редкими, нездоровыми, начали сильно выпадать, или вам просто захотелось, чтобы они проявили на вашей голове весь свой потенциал, одних правильных шампуней для исправления ситуации в большинстве случаев недостаточно, нужно подходить к решению проблемы комплексно.

Представляю вашему вниманию двенадцать лучших средств для восстановления и роста волос, на которые необходимо обратить внимание, если вы хотите решить проблему выпадения волос и помочь им расти густыми, пышными, здоровыми и красивыми. Итак, какие средства для роста волос хороши?

ЛУЧШИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС (ДЕЙСТВУЮЩИЕ «ИЗНУТРИ»):
 
Средство 1 — правильное питание:

Не каждой девушке удается питаться как следует. Часто это происходит на бегу, часто – в кафешках, в том числе и местах, готовящих вредную еду, а часто – просто нет времени задумываться над тем, правильно ли ты питаешься. Я не призываю питаться одной спаржей, манной кашей и вареной морковью, что вы — что вы. Однако присесть минут на десять и проанализировать свое питание очень не помешает.

Вы сами знаете, что не приносит никакой пользы организму: газировки, энергетики, чипсы, жареная картошка и т.д. и т.п. И сами знаете, что полезно: мюсли, каши, овощи, вареное мясо, рыба… Поэтому не ради кого-то, а ради своих волос начните отказываться от совсем уж вредной пищи. Например, жить без майонеза и всяких там тянучек совсем не сложно.

Средство 2 – витамины:

Еда в наше время не настолько… естественна, что ли, как должна быть. И даже если мы едим яблоки, мы не можем быть уверены, что это хорошие яблоки, даже если они выглядят идеально. А все потому что генная инженерия, пестициды, вредные добавки и ядовитые удобрения, которые помогают яблоку выглядеть шикарно, но вот вредного в нем получается больше, чем полезного. Скажите, разве нормально, например, что яблоко, полгода пролежавшее в холодильнике, ни капли не изменилось внешне? Нет, не нормально.

Поэтому если у вас нет уверенности в том, что в овощах и фруктах, которые вы употребляете, полезного значительно больше, чем вредного, то приглядитесь к витаминам.

Для роста волос очень полезен витамин Е. Такие витамины продаются в аптеках и так и называются: «Витамин Е». Также очень хороши драже Мерц Бьюти (для роста волос и ногтей). Витамины Бьюти Центрум и Витрум что-то нехорошее делали с моим желудком, да и от других девушек о них очень много негативных отзывов, поэтому лучше их избегайте.

Кушайте иногда гематоген (тоже из аптеки), в нем содержится витамин А и железо. Гематоген очень хорошо влияет на кровь, а от правильного кровообращения и от состава крови состояние волос тоже зависит в немалой степени.

Важно!! Покупайте витаминки в хороших аптеках, ибо витаминки тоже подделывают.

Средство 3 – помнить про воду:

Принято считать, что человек должен выпивать в день 2,5 литра жидкости. Но правда не так категорична: во-первых, какой-то процент жидкости мы получаем вместе с пищей, во-вторых, ежедневная норма воды для человека зависит как минимум от его возраста и веса.

Поэтому про воду я пишу здесь не для того, чтобы все начали пить одинаково, а для того, чтобы вы проанализировали свой день и подумали: а не пьете ли вы мало? У меня был такой период в жизни, когда я выпивала около двух небольших кружек жидкости в день, и мне хватало. И вот это, конечно, было неправильно, двух кружек определенно не достаточно, нужно приучать себя к большему. Поэтому подумайте: достаточно ли вы пьете? Вода необходима для роста волос. И для организма вообще.

Средство 4 – спорт:

Никто не говорит, что без спорта можно облысеть. Но спорт положительно скажется на состоянии ваших волос по той простой причине, что ваша более здоровая кровь будет лучше бегать по вашему более здоровому телу, и соответственно – лучше питать волосы.

Кроме того, спорт – это хорошая профилактика возникновения «сидячих» болячек. А если в организме есть определенные болячки, это скажется на состоянии волос. Занимайтесь дома или вот прямо сегодня запишитесь куда-нибудь: в бассейн, в тренажерный зал, на аэробику, на йогу, на пилатес, на танец живота, на стрип-пластику – столько всего интересного должно быть в вашем городе!..

Средство 5 – беречь нервы:

Стрессы, переживания, недосыпание – от этого у любой начнут выпадать волосы. Но пожалуйста, попытайтесь решить проблему не таблетками и успокоительными, а более здоровым способом. Прочитайте, как неправильный сон влияет на красоту. Прочитайте, как начать менять отношение к себе и распространите этот метод на всю свою личность, учитесь видеть прекрасное во всем.

А если есть что-то, что постоянно держит вас в состоянии стресса (часто для молодых девушек это – работа или отношения, в которых их не уважают), подумайте, что вы можете изменить. Главное – поставить и записать цель, и тогда мозг настроится на поиски выхода из ситуации, которая вас не устраивает.

Средство 6 – избавиться от болячек:

Более всего на состоянии волос сказывается состояние половой и пищеварительной систем. Это – то, с чем однажды столкнулась я (мой опыт восстановления красоты волос). Поэтому если что-то внутри у вас не в порядке – займитесь этим. Займитесь как можно скорее. Если у вас постоянно изжога, или метеоризм, или молочница, или колики, или раздражение в интимной зоне – к врачу! Здоровье – это не шутки.

А еще не забывайте про заболевание самой кожи головы. На больной коже волосам держаться очень сложно.

ЛУЧШИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС (ДЕЙСТВУЮЩИЕ СНАРУЖИ):
 
Средство 7 – хорошие и полезные шампуни:

Скоро я напишу о шампунях очень подробно, а пока – то, что очень важно помнить и на что очень важно обращать внимание: обращайте внимание не на марку, а на состав.

Шампуни с сульфатами и силиконами – это хорошая тактика, но плохая стратегия. Т.е. если вы помоете таким шампунем голову, она будет выглядеть лучше, чем после помывки шампунем без сульфатов и силиконов. По вполне понятной причине: каждый волосок будет как бы обтянут пленкой, которая делает волос более тяжелым, гладким и блестящим.

И сразу кажется, что волосы стали выглядеть лучше и здоровее, и девушка думает: «О-о, какой хороший шампунь!». Но на деле все не так. Волосы не стали здоровее, но с ними сделали то, что через какое-то время еще сильнее ухудшит их состояние. Это как постоянно замазывать тоналкой и пудрить прыщавую кожу и ждать, что она излечится, потому что от тоналки и пудры она начинает выглядеть лучше.

Волосы имеют свойство «накапливать» как хорошее, так и вредное для них. И потихоньку-потихоньку они будут портиться от этих шампуней еще больше. Поэтому нет сульфатам и силиконам! Читайте состав.

Важно!! Не пользуйтесь постоянно одним шампунем, не давайте волосам привыкать.

грязный фильтрСредство 8 – чистое споласкивание:

Мыть голову чистой и мягкой фильтрованной водой достаточно сложно. А вот споласкивание после мытья головы такой водой устроить можно. Это делается ради того, чтобы на ваших волосах не оставалась грязь водопроводной воды. Даже если кажется, что вода из-под крана кристально чиста, это не так: снова привожу картинку, что делает водопроводная вода за пару месяцев с белоснежным фильтром:

Средство 9 – маски для волос:

И опять же – отдавайте предпочтение натуральным маскам. Позже я напишу и о масках, причем о действенных, но простых. Потому что масок в интернете можно найти великое множество. Но вот рекомендации для тех, кто не хочет искать слезу единорога, вытяжку из радуги и лапку столетней жабы:

репейное масло (продается в аптеках) отлично сказывается на росте и укреплении волос. Горчичная маска (только при условии, что у вас не повреждена кожа головы!) усиливает приток крови к корням волос, что помогает волосам лучше питаться и быстрее расти. Луковая и яично-медовая маски также очень хорошо сказываются на состоянии и здоровье волос.

Важно!! Не нужно делать маски для волос каждый день, 1-2 раза в неделю – достаточно.

Средство 10 – массаж кожи головы:

Ничего сложного: введите себе в привычку во время просмотра сериала или чтения книги «бегать» подушечками пальцев по коже головы. Улучшает кровообращение и питание волос.

Средство 11 – правильная хорошая расческа:

О том, как правильно выбрать хорошую расческу я уже писала, обязательно ознакомьтесь. Помните, что дешевые некачественные расчески раз за разом, день за днем портят структуру волос. Посмотрите, возможно, вам стоит купить хорошую расческу.

Средство 12 – забыть про все, что портит волосы:

Фены, плойки, бигуди, утюжки, агрессивные заколки, дешевые некачественные расчески, резинки из резины, а также по возможности – краски для волос. Вы ведь знаете, что все это портит волосы? Позвольте им отдохнуть.

И не забывайте, работу по восстановлению волос нужно производить по всем фронтам. Недостаточно начать пить витамины и ждать, что волосы придут в порядок. И недостаточно просто сменить шампунь и ждать, что волосы перестанут сильно выпадать и начнут быстро расти. Если интересно – почитайте о том, как и почему я начала терять волосы, и что я делала.

Конечно, случаи бывают разные, и кому-то достаточно начать делать маски и пить витаминки, но эти случаи редки. Поэтому если вы не хотите терять время и проверять поэтапно, что поможет именно вам, подходите к проблеме комплексно — в любом случае это пойдет на пользу вашему здоровью и вашей внешности. Самое лучшее средство для роста волос – это применить все эти средства. Желаю, чтобы ваши волосы расли здоровыми и красивыми!

В недалеком будущем я дам подробную расшифровку и конкретные примеры почти по каждому из вышеперечисленных средств. Поэтому – подписывайтесь на наш блог через форму в конце поста, чтобы не пропустить свежие и полезные статьи. В Блоге только девушки)

Понравилась статья? Поделись ею в соцсетях!
Добавить комментарий
:) :D :( 8O 8) :lol: :x :P :cry: :evil: :wink: :idea: :arrow: :|