book4girls.ru

Как научиться прощать обиду?


Забей и отпусти ситуацию! – ух ты, какой хороший совет, прям «полегчало» сразу. Когда вам такое говорят, помогает? Ну честно? Мне вот не очень. Но что-то нужно делать с обидой, потому что это разрушающее чувство. И у меня для вас есть несколько способов борьбы – хорошая новость, не правда ли?

Примите решение простить

Обижаясь, вы взваливаете на свои плечи груз всякой бяки и негативных чувств. Это ВЫ теперь ходите со злобой на душе, и вам теперь мучиться, а не вашему обидчику. Ему-то вообще всё равно. А вы всё прокручиваете снова и снова гадостный процесс в своем воображении. Потом еще и физически страдаете. Надо ли вам это? Так что постарайтесь настроиться на прощение.

Усвойте жизненный урок

Вам точно поможет простить обидчика, если вы кое-что уясните: в любом, даже самом мерзком происшествии, можно найти позитив и опыт, который поможет вам в будущем. И это правда. Задумайтесь, для чего вам эта ситуация? Что полезного можно из нее извлечь?

Неприятности в нашей жизни закаляют нас, наполняют мудростью и делают разборчивыми в выборе окружения. И вообще, мы начинаем искренне ценить настоящие отношения.

Проживите свои эмоции

Зачастую мы ошибочно думаем, что прощение означает то, что мы должны отказаться от собственных эмоций. «Как, ну как простить этого гада, когда он столько всего наговорил и сделал мне??» – вот такие чувства подавлять не нужно. Поищите возможность прожить их и ощутить в полной мере.

Вы можете поговорить с кем-то из близких, обратиться к специалисту или написать гневное письмо тому, кто посмел обидеть, а потом сжечь его дотла (письмо, не обидчика). Вот тут-то вас и начнет отпускать.

Вспомните то, как вам хотелось получить прощение

У любого человека были свои косяки, которыми он когда-то причинил боль другим. Есть такое? И наверняка вы потом грызли себя за случившееся, и не было ничего важнее того, чтоб получить прощение.

Просто осознайте, что никто не идеален, и это поможет вам простить человека, причинившего вам страдания. Даже если это злостный альфонс или манипулятор.

Займите позицию «сильного»

«Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают» – сильные слова идеолога и общественного деятеля Ганди. А уж он знал толк в прощении. Есть и еще одно умозаключение: «Мы намеренно обижаем в моменты слабости».

Почаще напоминайте себе, что вы сильный человек, а жертва – это сам обидчик. И ведь действительно, счастливый и сильный человек вряд ли будет причинять другому зло. Следовательно, к нему надо бы проявить сожаление и снисходительность.

Так что будьте снисходительны и просто забейте – не могла не сказать)) а еще на блог подписывайтесь и не говорите, что статья была не полезна)

Понравилась статья? Поделись ею в соцсетях!
Добавить комментарий
:) :D :( 8O 8) :lol: :x :P :cry: :evil: :wink: :idea: :arrow: :|