book4girls.ru

Массаж груди: красота плюс здоровье.


Все мы знаем одну аксиому: обвисшая грудь – это не круто. Только вот в молодости мы редко задумываемся о том, что нужно что-то делать, чтобы не дать груди обвиснуть. Но горькая правда такова: если за грудью не ухаживать, это произойдет. Массаж груди входит в этот уход.

Конечно, есть ре-е-едкие, я повторю – ре-е-е-е-е-е-е-едкие счастливицы, которых природа наградила упругой высокой грудью на многие годы до самой старости и которым ничего не нужно делать для поддержания формы груди, потому что оно, как говорится, само.

Но будем ли мы с вами проверять свою счастливую звезду? Сказать в 40 лет: «И-эх, а ведь не получилось…» — это не то, чего нам хотелось бы, не так ли?

Как не дать груди обвиснуть

Америку не открою, сказав, что подтянутость груди напрямую зависит от состояния ее мышц и кожи.

А они, в свою очередь, отлично себя чувствуют, когда мы занимаемся спортом, стараемся вести здоровый образ жизни, ухаживаем за кожей и делаем правильный массаж груди. К тому же, делая массаж, мы не только сохраняем красоту груди, но и поддерживаем ее здоровой.

Для интересующихся: можно ли с помощью массажа увеличить размер груди и есть ли вообще какой-то специальный массаж для увеличения груди? Я писала об этом в статье «Мой опыт по увеличению груди в домашних условиях».

Делать массаж груди правильно и продуктивно – очень просто. Это всего 10 минут в день. Ну или делайте его в те дни, когда вы об этом вспомните. Потому что даже 5 раз в месяц – это уже хорошо по сравнению с нулем раз.

Но всегда стремимся к большему и пытаемся сделать полезные для себя действия привычками! Смотрите кино? Сделайте массаж! Принимаете ванну? Сделайте массаж! Читаете книгу или журнал? Сделайте массаж! В нашей жизни очень много ситуаций, когда работает только голова, а руки свободны. Только, пожалуйста, не при людях)

средства для массажа

Как правильно делать массаж груди:

  1. Как и любой другой массаж, массаж груди начинается с разогрева мышц.

    —  нежными скользящими движениями поглаживаем груди по кругу,

    — берем грудь в одну руку, а второй – мягко и аккуратно растираем, совершая круговые движения ладошкой второй руки,

    —  разминаем кожу и мышцы, слегка сжимая кожу и надавливая на грудь подушечками пальцев, совершая одновременно круговые движения подушечками.

  2. Продолжая держать грудь одной рукой, второй «бегаем» по ней подушечками пальцев (представьте, что играете гаммы на пианино. До кучи развивает моторику пальцев)) Повторяем то же самое со второй грудью.
  3. Мягко и нежно «поколачиваем» грудь подушечками всех пальцев одновременно. И завершаем массаж поглаживающими движениями.

Никакого дискомфорта

Просто, не правда ли? Главное – не забывайте про осторожность, массаж груди должен доставлять только приятные ощущения и никакого дискомфорта. Поэтому «мягко, нежно и аккуратно» — ключевые слова!

Посмотрите коротенькое видео, чтобы понять, насколько аккуратно всё должно делаться:

 

  • Делая массаж, больше внимания уделяйте верхней части груди (до ключиц) – это она в большей степени отвечает за высоту груди.
  • И не забывайте про грудь, когда стоите в душе! Там все еще проще: направляете теплый (не горячий!) душ на грудь и совершаете им круговые движения вокруг каждой груди сначала в одну сторону, потом в другую. Только следите, чтобы напор воды не был слишком сильным: никакого дискомфорта быть не должно.
  • Ну и последнее, что стоит сказать по этой теме – когда мужчины во время близости делают всякие штуки с нашей грудью – это тоже полезно) Поэтому показывайте, что вам это нравится: пусть тоже внесут вклад в правое дело поддержания формы вашей груди) И никогда не терпите, если мужчина делает вам больно — это вредно.

Желаю всем красоты и здоровья!

Понравилась статья? Поделись ею в соцсетях!
Добавить комментарий
:) :D :( 8O 8) :lol: :x :P :cry: :evil: :wink: :idea: :arrow: :|