если вы всё время терпите...
book4girls.ru

Терпение или терпилизм?


Вам наверняка бросилось в глаза слово «терпилизм». Оно вам ничего не напоминает? Попробуйте найти созвучное ему слово. Например, дебилизм. Или мазохизм. К чему это? А к тому, что есть огромная разница между обычным терпением (черта характера сильного человека) и терпилизмом (черта слабого человека с низкой самооценкой).

Сегодня разберем два этих качества на примерах, чтобы вы четко смогли определить, какое из них в вас преобладает. А там дальше вы поймете, что с этим делать.

Что с нами происходит, когда мы долго терпим?

Если вы что-то очень долго терпите и уже не видите смысла чему-то противостоять, то вы взрастили в себе терпилизм. Потому что терпение – это краткосрочное явление, точнее, напряжение. Оно вызвано реакцией организма на стресс, в результате чего мобилизуются силы для дальнейшего продуктивного взаимодействия.

Теперь представьте, что вы испытываете стресс постоянно. Стресс съедает огромное количество ваших внутренних ресурсов, поэтому у вас нет сил ни развиваться, ни достигать чего-то. И ваша жизнь либо стоит на месте, либо становится всё хуже.

А что творится с вашим организмом? Он разрушается изнутри, поэтому вас подрубают на корню простуды, вирусные инфекции, язва желудка, потеря энергии, лень, депрессия, различные высыпания и даже опухоли.

Кстати, об онкологии. Если опустить генетические, органические и внешние факторы, одна из причин, которая провоцирует мутации клеток – сильный хронический стресс.

Если вы себе врете, постоянно что-то терпите, сливаете свои жизненные ресурсы куда попало, закрываете глаза на то, что вас не устраивает, не знаете себя, не разговариваете с собой и не спрашиваете: «А чего хочу я?» — не ждите, что здоровье скажет вам «спасибо» за это.

Ваш организм, находясь в постоянном стрессе, уже не знает, как себя спасти, и подает вам сигнал в виде заболеваний. Так работает психосоматика: грубо говоря, чтобы не «выжечь» свои ресурсы, мозг переключает ваше внимание на вопрос жизни и смерти. И заболевания в данном случае – это симптомы того, что что-то в вашей жизни идет не так. Поэтому для вас это должно стать сигналом, чтобы остановиться и прислушаться к себе.

В чем проявляется терпилизм?

Вы сейчас подумали: «Нет-нет, это не про меня. Я совсем не терплю, а всего лишь подстраиваюсь для удобства». Тогда разберем жизненные ситуации, где они явно срабатывают не для вашего благополучия:

  • жизнь с человеком, который вас не любит. Он повышает голос, оскорбляет, вытирает о вас ноги, выпинывает на работу, чтобы вы долго не засиживались в декрете, заставляет вкладываться в семейный бюджет, не дарит подарки, изменяет украдкой, прикладывает кулачок к вашему личику, ну и прочие гадостные вещи. А вы всё держитесь за него, как за единственный «лучик света» в вашей жизни. Вас это устраивает?
  • работа, которая не приносит вам радости. Вы год за годом приходите в один и тот же офис и ищете в себе силы, чтобы пережить поскорее день и пойти домой. Вы терпите начальников-самодуров, которые и матом покрыть могут. Вы смирились с токсичным коллективом и даже благополучно влились в него. Вас не устраивает зарплата, ну да Бог с ней, главное, что хоть какая-то работа есть. Вы считаете, что все так живут, и это нормально. Да нифига! Только вы выбираете, чем заниматься, иначе за вас это сделает жизнь. И как вы успели заметить – так себе выбор.
  • родители, которые навязывают свое мнение. Моя мама до сих пор считает, что я должна держаться за государство и работать в бюджетной организации (неважно какой, хоть за 10 тыс. руб., не в деньгах счастье). Ведь это стабильность, гарантии и сто пудов достойная пенсия. Я, конечно же, раньше соглашалась с ней и думала так же. Потом моё сознание начало меняться и подключился терпилизм, поскольку мама не успокаивалась. Позже я уже начала показывать ей своё видение мира, и она приняла его таким, какое оно есть. Повторюсь еще раз, это наша жизнь, и мы выстраиваем её так, как нам нравится.
  • токсичные подруги, которые отравляют нам жизнь. Приглядитесь к своему окружению, всё ли с ним в порядке? За вас искренне радуются, вам готовы помочь, вас не осуждают и не критикуют? Ну, к примеру, у меня была подруга (ключевое слово «была»), с которой мы учились в универе. Она никогда не радовалась моим успехам, хотя сама училась так же хорошо. Но она хотела быть лучше меня, превосходить во всем и даже в учебе. Она критиковала абсолютно всё: как уложены мои волосы, какой длины юбка, с каким парнем я встречаюсь, какое кафе я выбрала для празднования дня рождения, в каком месте работаю и чем увлекаюсь. Представляете? А я была терпилкой ещё той и думала, что дружба важнее.

Ну вы чего? Прекращайте это безобразие! Вам дали одну единственную жизнь, но что вы с ней делаете? Стиснув зубы, прогибаетесь под кого-то, забиваете на свои желания. Всё, хватит! Пора проснуться.

В каких моментах нужно проявить терпение?

Вот это уже другая тема, в ней одни сплошные плюсы. Краткосрочное напряжение, которое мы испытываем, но при этом остаемся сильными и непоколебимыми. Именно к такому состоянию нужно стремиться. Давайте на примерах:

  • бьющийся в истерике ребенок. Это трудно стерпеть, особенно, когда твои нервные клетки потихоньку изнашиваются. Но именно здесь важно проявить терпение. Ведь это маленький человек, который не может пока сказать, что ему не нравится и что его беспокоит. Мама для него – защита, любовь и забота. Что происходит в его сознании, когда эта защита кидается на него со шлепками, орет и постоянно срывается? Да, он перестает доверять, а после, его представление о любви выстраивается подобным образом. Поэтому так важно стерпеть, обнять ребенка и просто поговорить.
  • человек, оскорбивший вас/сделавший что-то неприятное. Нет, я не призываю терпеть и продолжать общение с ним как ни в чем не бывало. Я призываю к тому, чтобы не уподобляться его поведению и не кидаться оскорблениями в ответ. В такие моменты произносите: «Я не приму это зло. Оно не пройдет через меня». Поверьте, вы ощутите внутри такую мощь, что дальше будет всё легче и легче. Вы перестанете реагировать на негатив, и ваш стержень станет прочным.
  • ситуация, требующая времени. Это может быть ожидание результата анализов, пройденного собеседования, ответа на оставленную заявку на кредит, решения вашего спутника, итогов судебного разбирательства. То есть вы не ноете, не сотрясаете мир, не бьетесь в панике, не названиваете всем подряд, а просто проявляете терпение и продолжаете заниматься своими делами.
  • достижение результатов. Допустим, вы упорно развиваете свой бизнес, но большой прибыли он пока не приносит. Тут важно терпение, потому что именно так становятся успешными. Но получается, это долгий процесс, разве это не терпилизм? – спросите вы. А вот и нет, вы же любимым делом занимаетесь, правда? Или вы опять себе врете?

Как перестать заниматься терпилизмом?

Многие люди не обладают терпением, зато терпилизма у них хоть отбавляй. От этого и столько семей разваливается, и дети с комплексами вырастают, и вообще это бич общества, хотя некоторые этого не понимают и даже гордятся своим терпилизмом. Вот мнения по этому поводу, которые я нашла:

  • «Как это, взять и уйти с работы, потому что тебе не нравится коллектив или руководство? Мало ли что тебе не нравится, сиди и терпи. Меня так воспитывали, я по-другому не могу»;
  • «Чего ты там делала на своей работе, что не стала терпеть и ушла? Шпалы укладывала или скрепки перекладывала?»;
  • «Ваш муж не такой уж и плохой. Главное, обеспечивает вас, а то, что оскорбляет и редко дома бывает – это нормально, сейчас все мужики такие, относятся как к прислуге, так что терпите».

Как избавиться от этого? А просто загляните внутрь себя, подружитесь с самым главным человеком (с самим собой), узнавайте себя (что вам нравится, а что – нет), полюбите себя, определите свои границы, тогда и терпилизм излечится.

А вы терпите? И что конкретно?

Поделитесь статьей в соцсетях, расскажите друзьям, что такое терпилизм, и прокачивайте навык терпения сильной личности!

Понравилась статья? Поделись ею в соцсетях!
Добавить комментарий
:) :D :( 8O 8) :lol: :x :P :cry: :evil: :wink: :idea: :arrow: :|